ALKEISKURSSI 5.1 - 2.2.2026 MAANANTAISIN KLO 1730-2000.



MEDITAATION ALKEISILTAMAT KESKIVIIKKOISIN KELLO 1700-2000 

Iltamassa on istuma-kävely-istumameditaatio-rupeama. 
Iltaman kulkuun ja muotoon saa opastuksen ensikäynnin yhteydessä.

Harjoitus alkeisiltamassa on 20min + 20min istumista joiden välissä 10min kävely. Tämän jälkeen opetusta/opiskelua buddhalaisuuden perusasioista.

Maksut: katso "Dāna"-sivu.


AAMUISTUNNOT MAANANTAISIN JA KESKIVIIKKOISIN

Maanantai ja keskiviikko-aamuisin on aamuistunto 0600-0730. Alaovi aukeaa 0545. 

Aamuharjoituksessa on noin 15 minuutin seremonia alkaen tasan kello 0600 jonka jälkeen vapaata harjoitusta hiljaisuudessa aina kello 0730 saakka. 

Tämän jälkeen voi jäädä syömään aamiaista (jonka tuo itselleen), juomaan kahvia ja teetä ja oleilemaan salilla yhdessä muitten kanssa. 

0830-1000 vapaa hiljainen istunto jatkuu.


PIDEMPI LAUANTAI/SUNNUNTAI ISTUNTO:
Osallistu keskiviikon alkeisiltamaan ennen osallistumista tähän harjoitukseen. Istumista harjoituksessa on pari tuntia 30-40 min jaksoissa, välissä kävelyä. Harjoituksessa myös seremonia, opetuspuhe ja kumarruksia.

Aamulla voi tulla istumaan hiljaisesti 0800-1000,
ovi aukeaa klo 0745.
Ohjelmallinen harjoitus on noin 1015-1400.

Seuraavat harjoitukset ovat: 
su 16.11
la 13.12

PÄIVÄHARJOITUKSET
Päiväharjoitukset noudattavat pidempien harjoitusten sisältöä, mutta harjoitus jatkuu pitkälle iltapäivään. Kokonaisuudessaan kesto on enimmillään 08-19 riippuen moneen osioon osallistuu. Seuraava päiväharjoitus on:
la 8.11