Ensimmäistä kertaa ryhmän tilaisuuteen osallistuessasi tule paikalle ajoissa ja kevein mielin. Kaikki tullaan selittämään sinulle ja sinun ei tarvitse tietää mitään etukäteen. Minkäänlaista kokemusta ei edellytetä.

Ryhmässä opiskellaan meditaatiota ja tietoisuustaitoja. Mihinkään dogmiin tai ismiin ei tulla käännyttämään, mutta ryhmä on maailmankatsomuksellisesti buddhalainen ryhmä, eikä "uskontovapaa" mindfulness tms. ryhmä. Buddhalaisista opetuksista keskustellaan iltamissa, ja jokainen tulkitsee opetuspuheita
omalla tavallaan ja oman aikataulunsa mukaisesti.

Ryhmässä tarjoutuu tilaisuus oppia ja keskustella buddhalaisuudesta ja siten sukeltaa syvemmälle meditaation taustalla olevaan maailmankuvaan ja uskomuksiin. Seremonioita ja muuta buddhalaista uskonnollisuutta tehdään niihin erikseen omistetuissa tilaisuuksissa.

Meditaatio ei ole salaperäistä uskontoa tai ihmeellistä. Se on olemista hetkessä, hyväksyen itsensä ja elämän, nähden asiat niinkuin ne ovat.